mars 2012

Trening ala Ck Sotra

På dagens trenings plan sto det 5*4min bakkeintervall + avslutning opp liatårnet ! Heavy saker altså :) Dagens kjappeste var vår alles Ole Garman !! Grattis creds ass :) (hadde selvfølgelig tatt h...

Dagens treningsøkt!

I dag var det duket for intervall økt på rulle. Økten skal være tung og man skal gi alt til man kjenner at syren inntar leggene, men man skal ikke presse seg såpass at man er helt fucked i leggene ...

Gjesteinnlegg fra Joker Merida's Kristoffer Skjerping!

Navn: Kristoffer Skjerping Født: 04.05.1993, Bergen Høyde: 182 Vekt: 72 Team: Joker Merida Lag: CK Sotra Ryttertype: Allrounder Meiritter: ? Undomsmester tempo ? Norgesmester lagtempo ...

McDonald's ?

Jepp, som overskriften tilsier skal dette innlegget handle om nettopp McDonald's, og et kjøttstykkemed sykling ofc da :) (bare eg som tok den ???) McDonald's er ikke kjent som verdens sunneste mat...

sorry våre lesere!

Det har seg sånn at vår man er ganske så opptatt nå for tiden, og får der for ikke gjesteblogget.. noget som er meget synd!.. Men han sa at han skulle gjøre det så snart han fikk tid til det, men v...

HEEY!

Hei alle sammen! Nå har vi i guttakrutt bloggen noe veldig stort og spennende på gang. Vi (jeg) har skaffet en ORDENTLIG gjeste blogger! holder navnet tilbake slik at dere har noe å se frem til! De...

Trening i finværet :) NOOOOT !

I går sto det rolig 3timers tur på programmet. Og selv om det var knallvær var det neeesten ingen som feiget ut (alex....) Man uansett, gleder meg sykt til solen kommer og vi kan sykle i kort kort...

Elisabeth Algerøy <3

I dag har Elisabeth Algerøy bursdag !!! Yeah ! Elisabeth er en fantastisk fin jente som endelig fyller fjorten år. Hun har lenge drømt om å være fjortis, og nå kan hun bli det endelig <3 <3 ...

Gjesteinnlegg !

Hei alle sammen ! Nå har jeg vært så heldig at jeg har fått lov til å skrive gjesteinnlegg på bloggen siden jeg er ''bestevennen'' til Ole Morten. Jeg ble kjent med Ole Morten da han begynnte i ...

verdens beste gjesteinnlegg

Tirill Vinnes her igjen! Add meg på facebook! Jeg garanterer at dere at dere kommer til å ville ha meg som gjesteblogger her oftere. Jeg sa jo tidligere at jeg skulle gifte meg med Zayn Malik, me...

Styrketrening ala Ck Sotra

Tenkte jeg skulle skrive litt om det styrketrenings opplegget vi i guttakrutt har fått av treneren vår Are ! Opplegget fikk vi et par uker før jul. I starten skulle vi bare ha den 1 gang i uken me...

Gåsehud ! &lt;3

Fant denne awesome videoen. Viss du ikke får gåsehud av denne er du laget av stein eller verre ! <3 Kjenner jeg gleder meg veldig til helgen. Da står langtur på planen før vi skal avslutte ...

Dagens treningsøkt!

På dagens trening var det mye rot.. Det er fordi at trenerenevåre har funne ut at vi skal begynne tidligere for å sykkle langtrurer. Dette hadde da ikke meg og Ole Morten fått med oss. Så jeg møtte...

Aerodynamisk hjelm, er det lov nå ?

Etter VM sieren tilMark Cavendish ble det litt oppstuss. Noen klagde på hjelmen til Cavendish. Som vi ser har han lagt et slags "plast" greie oppe hjelmen. Noe som gjør at at dermed får en mer a...

Edvald er et sjeldent fenomen?

Landslagssjef Kjærgaard mener han sitter på en "ny Edvald" som han utalte til sykkel nettstedet www.procycling.no. Men hvem er da denne personen? kanskje det er Kristoffer Skjerping (Joker Meri...

10.mar.2012

okei! vi vet at vi har vært litt slapp på blogge fronten de siste 2 dagene, men det har seg sånn at vi har hatt mye og gjøre på alle sammen.. Dette beklager vi på det dypeste, men folkens, kan dere...

takk Cav! &lt;3

Idag spurtslo Edvald Boasson Hagen sine konkurenter med en kanon spurt som var 500-600 meter lang. Dette hadde ikke skjedd om det ikke hadde vært for Mark! planen for dagens etappe iTirreno-Adriati...

Paris Nice

Tenkte jeg skulle ta en liten oppdatering av Paris-Nice. Som kjent har det vært 3 etapper til nå (mandag). Paris - Nice ble for første gang arrangert i 1933 og det går hvert år i mars i Frankrike. ...

Gjeste innlegg fra Mia

Hei dere! Nå har jeg vært så heldig å få lov til å skrive et gjesteinnlegg, siden jeg er en god venn av Alexander! Jeg og Alexander har gått i barnehage sammen, men ble først kjent i 1. klasse, da...

Watt test!

Halloen alle sammen! i dag skal guttakrutt ut på sin måntlige watt test. Testen går ut på å produsere mest mulig watt, og kunne klare å holde trøkket oppe. Det er ikke noen fast tid man skal sykle...

Fana IL

Fikk en ordre av min gode kompis Simon Vinnes om å skrive et innlegg om Fana IL. Simon blir forøvrig super happy viss dere sender han en forespørsel på face ! Fana il er den nest beste klubben i...

Back from the mountain !

Shallabais ! Er nettopp kommet hjem fra komfe leiren på wallemtunet. Sick koselig må bare si det ! Konge å bli bedre kjent med freshe folk ! :) Som sagt så var det jo tross alt en komfe leir, så ...

04.mar.2012

Ole Morten har ikke vært på face bok på 2 DAGER siden han er på ferie med den koselige familien sin. Og dette går liksom utover meg siden jeg ikke har noen å snakke med ellers.. Men anyway det er n...

Hvorfor oakley ?

Hei baybs ! Har bare et lite innlegg til dere før jeg stikk på fjellet. Dokkar lurer kanskje på hvorfor i huleste vi syklister bruker tusenvis av kroner på briller! Tusenvis! Grunnen er så enkel...

alle i sine kjente stiler! klassen taler for seg!

ole gjørsitt under et temporitt en eller annen plass.. tror det er fana stadion jørn ja....... eller "jorn". ehja....louis vuitton bag å swag! STILher er den kommende proffen vår! allertiders &...

hei på dere

Hei. Historien min med denne bloggen er ikke så lang. Omtrent 5 minutter faktisk! En av guttene som eier denne bloggen heter Ole Morten Gjøsæter. Han vil veldig gjerne at dere skal legge han til p...

Torsdag 01.03.2012

I dag var Ole og Storkaren på "kosetur". I motvind og regn syklet de rolig og fornøyde til lokøy, hvor de besøkte stakkars Ole G som er sjuk. Dokkar tror kanskje at det var det og etter "koseturen"...

Velkommen til min blogg!

Dette er den første posten på min nye blogg ;)
guttakruttsproteam

guttakruttsproteam

16, Agdenes

Kategorier

Arkiv

hits