mars 2012

Trening ala Ck Sotra

P dagens trenings plan sto det 5*4min bakkeintervall + avslutning opp liatrnet ! Heavy saker alts :) Dagens kjappeste var vr alles Ole Garman !! Grattis creds ass :) (hadde selvflgelig tatt h...

Dagens treningskt!

I dag var det duket for intervall kt p rulle. kten skal vre tung og man skal gi alt til man kjenner at syren inntar leggene, men man skal ikke presse seg spass at man er helt fucked i leggene ...

Gjesteinnlegg fra Joker Merida's Kristoffer Skjerping!

Navn: Kristoffer Skjerping Fdt: 04.05.1993, Bergen Hyde: 182 Vekt: 72 Team: Joker Merida Lag: CK Sotra Ryttertype: Allrounder Meiritter: ? Undomsmester tempo ? Norgesmester lagtempo ...

McDonald's ?

Jepp, som overskriften tilsier skal dette innlegget handle om nettopp McDonald's, og et kjttstykkemed sykling ofc da :) (bare eg som tok den ???) McDonald's er ikke kjent som verdens sunneste mat...

sorry vre lesere!

Det har seg snn at vr man er ganske s opptatt n for tiden, og fr der for ikke gjesteblogget.. noget som er meget synd!.. Men han sa at han skulle gjre det s snart han fikk tid til det, men v...

HEEY!

Hei alle sammen! N har vi i guttakrutt bloggen noe veldig stort og spennende p gang. Vi (jeg) har skaffet en ORDENTLIG gjeste blogger! holder navnet tilbake slik at dere har noe se frem til! De...

Trening i finvret :) NOOOOT !

I gr sto det rolig 3timers tur p programmet. Og selv om det var knallvr var det neeesten ingen som feiget ut (alex....) Man uansett, gleder meg sykt til solen kommer og vi kan sykle i kort kort...

Elisabeth Algery <3

I dag har Elisabeth Algery bursdag !!! Yeah ! Elisabeth er en fantastisk fin jente som endelig fyller fjorten r. Hun har lenge drmt om vre fjortis, og n kan hun bli det endelig <3 <3 ...

Gjesteinnlegg !

Hei alle sammen ! N har jeg vrt s heldig at jeg har ftt lov til skrive gjesteinnlegg p bloggen siden jeg er ''bestevennen'' til Ole Morten. Jeg ble kjent med Ole Morten da han begynnte i ...

verdens beste gjesteinnlegg

Tirill Vinnes her igjen! Add meg p facebook! Jeg garanterer at dere at dere kommer til ville ha meg som gjesteblogger her oftere. Jeg sa jo tidligere at jeg skulle gifte meg med Zayn Malik, me...

Styrketrening ala Ck Sotra

Tenkte jeg skulle skrive litt om det styrketrenings opplegget vi i guttakrutt har ftt av treneren vr Are ! Opplegget fikk vi et par uker fr jul. I starten skulle vi bare ha den 1 gang i uken me...

Gsehud ! &lt;3

Fant denne awesome videoen. Viss du ikke fr gsehud av denne er du laget av stein eller verre ! <3 Kjenner jeg gleder meg veldig til helgen. Da str langtur p planen fr vi skal avslutte ...

Dagens treningskt!

P dagens trening var det mye rot.. Det er fordi at trenerenevre har funne ut at vi skal begynne tidligere for sykkle langtrurer. Dette hadde da ikke meg og Ole Morten ftt med oss. S jeg mtte...

Aerodynamisk hjelm, er det lov n ?

Etter VM sieren tilMark Cavendish ble det litt oppstuss. Noen klagde p hjelmen til Cavendish. Som vi ser har han lagt et slags "plast" greie oppe hjelmen. Noe som gjr at at dermed fr en mer a...

Edvald er et sjeldent fenomen?

Landslagssjef Kjrgaard mener han sitter p en "ny Edvald" som han utalte til sykkel nettstedet www.procycling.no. Men hvem er da denne personen? kanskje det er Kristoffer Skjerping (Joker Meri...

10.mar.2012

okei! vi vet at vi har vrt litt slapp p blogge fronten de siste 2 dagene, men det har seg snn at vi har hatt mye og gjre p alle sammen.. Dette beklager vi p det dypeste, men folkens, kan dere...

takk Cav! &lt;3

Idag spurtslo Edvald Boasson Hagen sine konkurenter med en kanon spurt som var 500-600 meter lang. Dette hadde ikke skjedd om det ikke hadde vrt for Mark! planen for dagens etappe iTirreno-Adriati...

Paris Nice

Tenkte jeg skulle ta en liten oppdatering av Paris-Nice. Som kjent har det vrt 3 etapper til n (mandag). Paris - Nice ble for frste gang arrangert i 1933 og det gr hvert r i mars i Frankrike. ...

Gjeste innlegg fra Mia

Hei dere! N har jeg vrt s heldig f lov til skrive et gjesteinnlegg, siden jeg er en god venn av Alexander! Jeg og Alexander har gtt i barnehage sammen, men ble frst kjent i 1. klasse, da...

Watt test!

Halloen alle sammen! i dag skal guttakrutt ut p sin mntlige watt test. Testen gr ut p produsere mest mulig watt, og kunne klare holde trkket oppe. Det er ikke noen fast tid man skal sykle...

Fana IL

Fikk en ordre av min gode kompis Simon Vinnes om skrive et innlegg om Fana IL. Simon blir forvrig super happy viss dere sender han en foresprsel p face ! Fana il er den nest beste klubben i...

Back from the mountain !

Shallabais ! Er nettopp kommet hjem fra komfe leiren p wallemtunet. Sick koselig m bare si det ! Konge bli bedre kjent med freshe folk ! :) Som sagt s var det jo tross alt en komfe leir, s ...

04.mar.2012

Ole Morten har ikke vrt p face bok p 2 DAGER siden han er p ferie med den koselige familien sin. Og dette gr liksom utover meg siden jeg ikke har noen snakke med ellers.. Men anyway det er n...

Hvorfor oakley ?

Hei baybs ! Har bare et lite innlegg til dere fr jeg stikk p fjellet. Dokkar lurer kanskje p hvorfor i huleste vi syklister bruker tusenvis av kroner p briller! Tusenvis! Grunnen er s enkel...

alle i sine kjente stiler! klassen taler for seg!

ole gjrsitt under et temporitt en eller annen plass.. tror det er fana stadion jrn ja....... eller "jorn". ehja....louis vuitton bag swag! STILher er den kommende proffen vr! allertiders &...

hei p dere

Hei. Historien min med denne bloggen er ikke s lang. Omtrent 5 minutter faktisk! En av guttene som eier denne bloggen heter Ole Morten Gjster. Han vil veldig gjerne at dere skal legge han til p...

Torsdag 01.03.2012

I dag var Ole og Storkaren p "kosetur". I motvind og regn syklet de rolig og fornyde til loky, hvor de beskte stakkars Ole G som er sjuk. Dokkar tror kanskje at det var det og etter "koseturen"...

Velkommen til min blogg!

Dette er den frste posten p min nye blogg ;)
guttakruttsproteam

guttakruttsproteam

16, Agdenes

Kategorier

Arkiv

hits